Bauchwickel mit Fencheltee
Eine warme Kompresse ist ein bewährtes Hausmittel, um Bauchschmerzen zu lindern. Befeuchtet mit Fencheltee besitzt die Kompresse obendrein eine entkrampfende und beruhigende Wirkung.
Für den Bauchwickel werden Fenchelsamen im Mörser zerdrückt
Bei Krämpfen und Bauchschmerzen gibt es viele natürliche Heilmittel. Ein Bauchwickel mit Fencheltee ist eines davon. Der Fenchel hilft dabei, die Schmerzen abzuschwächen und den Bauch zu beruhigen – eine sanfte Hilfe, die Sie schnell wieder auf die Beine bringt.
Bauchwickel mit Fencheltee: Schritt für Schritt selber machen
Fenchel im Mörser zerdrücken und aufgießen
Zunächst zerdrücken Sie 2 EL Fenchel in einem Mörser. Dann übergießen Sie das Ganze mit 300 Milliliter kochendem Wasser und lassen den Aufguss zugedeckt 8 Minuten lang ziehen.
Baumwolltuch falten und tränken
Dann falten Sie ein Baumwolltuch (Küchenhandtuch) auf die gewünschte Größe und legen es in eine Schüssel. Damit die Kompresse möglichst warm auf den Bauch kommt, müssen die nächsten Schritte rasch erfolgen: Erhitzen Sie den Tee nochmals und befeuchten Sie dann das Tuch damit. Falls nötig, fügen Sie heißes Wasser aus dem Wasserkocher hinzu, damit der Stoff völlig durchtränkt ist.
Baumwolltuch in trockenes Tuch einschlagen
Nun wringen Sie das Küchenhandtuch aus – ziehen Sie dafür am besten Haushaltshandschuhe an – und legen es auf ein trockenes Tuch. Schlagen Sie alle vier Seiten ein.
Fencheltee-Bauchwickel anwenden
Prüfen Sie die Temperatur und legen Sie den Bauchwickel mit der geschlossenen Seite auf den Bauch. Damit die feuchte Wärme lange erhalten bleibt, decken Sie die Kompresse mit einem Handtuch ab. Später, wenn die Wärme nachlässt, können Sie eine Wärmflasche auflegen. Genießen Sie 20 bis 30 Minuten die wohltuende und entkrampfende Wirkung der Kompresse.
