Bei einer Erkältung legen wir Ihnen die Königskerze ans Herz. Ihre Blüten wirken schleimlösend und gegen Entzündungen, als Ölauszug helfen sie bei Ohrenschmerzen und ein heißer Königskerzentee kann Husten stillen. Sie haben im Sommer keine Blüten gesammelt? Kein Problem! Fragen Sie einfach in der Apotheke nach getrockneten.

Auf einen weiteren nützlichen Helfer stoßen Sie bestimmt beim nächsten Herbstspaziergang: Rosskastanien. Die glänzenden Früchte lassen sich zu Ölen, Tinkturen oder Salben verarbeitet, die die Durchblutung fördern. Kastanienpulver pflegt die Haut und sorgt sogar für saubere Wäsche.

Da Sie sich auch mit der richtigen Ernährung Gutes tun können, haben wir tolle Rezept für Sie zusammengestellt: mit wenig Fleisch, etwas Obst und viel frischem Gemüse – am besten aus der Region. Passend dazu verrät Ihnen Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl tolle Tipps und Tricks rund um das Thema Ernährung.

Alle Themen der Ausgabe sehen Sie hier auf einen Blick

Wir wünschen viel Freude mit der neuen Ausgabe!

Gut zu wissen

Die nächste Ausgabe von „Mein schönes Land – Grüne Apotheke“ erscheint am 11. März.

Unser Tipp

Lesespaß leicht gemacht

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