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Ingwer-Minze-Tee

Bei Reiseübelkeit ist unser Ingwer-Minze-Tee ein natürlicher Helfer. Mit nur wenigen Zutaten ist der gesunde Tee zubereitet und schmeckt dazu noch herrlich frisch.

22.11.2021 - 11:21 Uhr

Lesezeit: 2 Min.
Bei Reiseübelkeit: Ingwer-Minze-Tee

Bei Reiseübelkeit: Ingwer-Minze-Tee

Foto: MSL/Irene Lehmann
Vorbereitungs- und Arbeitszeit
20 Minuten
Portionen
1 Flasche

Zutaten

  • 2 frische
    Minzzweige
  • 250 ml
    Wasser
  • 10 - 15 Scheiben
    Ingwer
  • 500 ml
    Apfelsaft

Zubereitung

1

Minze-Blätter von den Stängeln zupfen und in Streifen schneiden. Zwei Esslöffel davon mit heißem Wasser übergießen. Fünf Minuten ziehen lassen, dann den Tee filtern und erkalten lassen.

2

Ingwer waschen, trocken tupfen und samt Schale in Scheiben schneiden (unter der Schale sitzen viele Nährstoffe). Apfelsaft in einen Krug gießen, Ingwer und Pfefferminztee dazugeben, umrühren und über Nacht in den Kühlschrank stellen.

Anwendung

Eine halbe Stunde vor Reisebeginn das Getränk filtern und ein Glas trinken. Den Rest in der Thermoskanne mitnehmen und während der Fahrt immer mal wieder einen Schluck trinken. Ingwer hilft Reisenden bei Übelkeit und Brechreiz. Mit ihrem erfrischenden Aroma wirkt die Pfefferminze krampflösend auf den Magen-Darm-Trakt. Achten Sie auf Sorten mit geringem Menthol-Gehalt.

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